5 Teknik Dasar Bola Basket Untuk Pemain Pemula


Mempunyai badan yang besar dan kuat saja tidaklah cukup menjamin Kamu akan memenangkan suatu pertandingan bola basket. Karena kamu pun perlu tahu teknik dasar bola basket itu sendiri, meliputi bagaimana caramu mengumpan, menembak, hingga mempertahankan formasimu.

Secara umum, permainan bola basket diperankan secara beregu, yakni dua tim yang saling berhadapan dengan beranggotakan lima orang. Pola permainan olahraga ini sebagaimana umumnya pertandingan bola, siapa yang ingin menjadi juara, maka tim itu perlu mencetak bola paling banyak.

Akan tetapi, tanpa mengetahui teknik dasar bola basket, impian menjadi tim pemenang seolah tak akan pernah tercapai. Nah, bagi pemula, berikut teknik yang perlu kamu ketahui dan kuasai. 

Pivot
Teknik ini mempunyai gerakan dasar yakni tumpuan. Meski terdengar simpel, tatkala kamu melayang di udara, kamu harus memastikan tumpuan kakimu kuat untuk menyangga tatkala kamu turun. Teknik ini kerap kali digunakan dalam upaya mengeco lawan. Selain itu, kamu perlu memperhatikan pola putaran dan kaki agar tidak dianggap pelanggaran oleh wasit. 

Dribbling
Teknik berikutnya dikenal dengan Dribbling, yakni sebuah teknik menggiring bola, hal mana teknik ini pun terdapat dalam permainan sepak bola. Bedanya, pada bola basket, kamu melakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai permainan, sedangkan sepak bola dilakukan dengan menendang. 

Dribbling merupakan hal penting dalam penguasaan bola. PR nya, jangan sampai begitu kamu melakukan dribbling, bola sampai direbut lawan. Gunakan pola kolektif permainan untuk mengoper agar tim menjadi solid.

Secara umum, dribbling terbagi menjadi dua pola, yakni dribbling besar; sebuah aktivitas menggiring bola untuk memangkas dan menerobos pertahanan lawan, dan dribbling rendah; sebuah aktivitas menggiring bola untuk mengatur pola permainan dan pertahanan tim. 

Mengoper (Passing)
Selain di bola basket, permainan bola yang terdapat teknik passing di dalamnya ialah bola volly. Bedanya, passing di basket lebih fleksibel karena mengenakan dua tangan terbuka yang bisa digerakkan secara bebas, sedangkan di bola voly terbatas pada teknik tertentu.

Yang perlu diperhatikan saat melakukan passing di permainan bola basket, pemain harus mengetahui mana kawan dan mana lawan, karena mereka berada pada lapangan permainan yang sama. Selain pengenalan, pemain pun harus memperhatikan posisi kawan, apakah sedang didesak oleh musuh atau siap menerima umpan. Pastikan, bola yang diumpankan akan sampai di tangan kawan, tanpa teralihkan ke tangan musuh. 

Menembak (shooting)
Dalam teknik permainan bola basket, menembak atau shooting disebut sebagai inti dari permainan tersebut. Hal mana, tatkala kamu berhasil melakukan tembakan yang bernilai poin, maka tim kamu akan berpeluang besar memimpin jalannya pertandingan.

Tetapi hal yang perlu diperhatikan, kerap kali pemain terlalu berambisi dalam melakukan tembakan ke keranjang musuh dan mengabaikan kerjasama tim. Hal ini jangan sampai terjadi, karena dalam permainan, kerja sama sangat diperlukan. Pastikan kamu hanya menembak apabila perluang benar-benar lebar tanpa dihadang musuh terlalu banyak. 

Rebound
Teknik terakhir dalam permainan bola basket ialah rebound. Yakni sebuah teknik merembut kembali bola yang gagal masuk ke dalam keranjang, baik keranjang musuh maupun keranjang sendiri. Hal ini sangat penting, karena besar kemungkinan bola yang gagal masuk bisa diputar lagi menjadi poin ketika tekniknya tepat. Sebaliknya, jangan biarkan lawan melakukan hal yang serupa di wilayah kamu.

Nah Sobat, demikianlah lima teknik mendasar yang mestinya kamu ketahui dan kuasai pada permainan bola basket. Semoga bermanfaat.

Tidak ada komentar untuk "5 Teknik Dasar Bola Basket Untuk Pemain Pemula"